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[Formation digitale] Gestion du stress / Confiance en soi : abordez la vie comme un sportif de haut niveau !

Aujourd’hui, le stress est le plus souvent connoté négativement en raison des risques psychosociaux générés par le « stress chronique », ou « mauvais stress ». Or, positivement, le stress est en réalité un Syndrome général d’adaptation » (Hans Selye). Comment préserver l’équilibre interne « tête-cœur-corps » pour gérer efficacement son énergie, développer la confiance en soi et atteindre ses objectifs ? Présentation par Stéphane Fassetta de la formation Dunod « Gestion du stress / Confiance en soi : abordez la vie comme un sportif de haut niveau ! » (9 parcours modulaires).

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